Tics – Vad är det och hur hanterar man det i familjen
Tics är ofrivilliga, upprepade rörelser eller ljud som kan uppstå hos barn och vuxna. Det kan handla om allt från enkla ryckning i ansiktet till mer komplexa rörelsemönster. Dessa tics kan vara både fysiska och verbala.
För familjer som berörs av tics kan det kännas oroande och utmanande att hantera. Det är viktigt att skapa förståelse och acceptans inom familjen. Prata öppet om vad tics innebär, förklara att det är ofrivilliga beteenden som personen inte kan kontrollera. Uppmuntra barnet att prata om sina tics och var lyhörd för eventuella behov av stöd eller anpassningar i vardagen.
Många familjer finner det hjälpsamt att lära sig tekniker för hur man kan hantera tics på ett konstruktiv sätt. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv behandlingsmetod som kan göra stor skillnad. Genom KBT får personen med tics träna på att medvetet motverka sina tics, exempelvis genom motrörelser eller exponeringsövningar. Detta kan gradvis minska intensiteten och frekvensen av ticsen.
I vissa fall kan även mediciner vara aktuellt för att lindra tics. Detta bör alltid ske i samråd med läkare, som kan väga fördelar mot eventuella biverkningar. Genom att prova olika behandlingsalternativ, anpassade efter individens behov, kan familjen hitta strategier som underlättar det dagliga livet.
Det viktigaste är att skapa en stöttande och förstående miljö där personen med tics känner sig trygg att öppna sig och få det stöd den behöver. Med rätt kunskap och verktyg kan familjen tillsammans hantera tics på ett konstruktivt sätt.
Vad händer på BUP
När du eller dina föräldrar först kontaktar oss på BUP, är det viktigt att ni berättar kortfattat om vilken typ av hjälp du behöver. Det kan handla om att du upplever besvärande tics som du behöver få stöd kring.
Efter den inledande kontakten kallas du och dina föräldrar till en grundlig bedömning. Syftet med denna bedömning är att du ska få möjlighet att beskriva dina tics i detalj för en erfaren behandlare. Även om det kan kännas svårt att prata om dina tics, kommer behandlaren att skapa en trygg och öppen miljö där du känner dig bekväm att öppna upp.
Under själva bedömningen kommer behandlaren att gå igenom olika listor över vanliga motoriska och vokala tics. Detta är för att du ska känna igen att du inte är ensam om att ha tics, utan att många andra också upplever liknande fenomen. Före eller under mötet kommer du även att få fylla i några frågeformulär som ger behandlaren ytterligare insikt i dina svårigheter.
Det primära målet med bedömningen är att du och dina föräldrar till fullo ska förstå vad det är för typ av problem du brottas med. Först när diagnosen är klar kan rätt behandling sättas in. Behandlingen kan exempelvis bestå av informativa samtal och kognitiv beteendeterapi (KBT), där du får lära dig strategier för att hantera dina tics. I vissa fall kan även medicinering vara aktuellt som en del av behandlingen.
Genom denna grundliga bedömning och det efterföljande stödet på BUP, kommer du att få den hjälp och det stöd du behöver för att hantera dina tics på bästa sätt. Målsättning hos BUP är att du ska kunna fungera så bra som möjligt i din vardag.