Behandling

Förbättra självkänsla -Hur kan kbt användas för att göra din självkänsla bättre

Självkänsla och KBT Att hantera låg självkänsla i KBT-behandling kan inledas med en grundlig kartläggning av den övergripande livssituation och tidigare erfarenheter. Detta för att förstå vad som ligger bakom den låga självkänslan och i vilka specifika situationer den tar sig uttryck. Genom att noggrant analysera när och hur klienten upplever oro och osäkerhet, till exempel […]

Förbättra självkänsla -Hur kan kbt användas för att göra din självkänsla bättre Läs mer »

Hur går kognitiv beteendeterapi KBT till

Vad är KBT Terapirelatonen inom KBT kännetecknas av ett nära och kollaborativt förhållande mellan terapeut och klient. Terapeuten intar en flexibel och anpassningsbar hållning, där behandlingen kan ske både i traditionella terapirum och i olika livssituationer utanför rummet. I de situationer där det är relevant, kan terapeuten följa med klienten ut i verkligheten för att

Hur går kognitiv beteendeterapi KBT till Läs mer »

Fastnar du i destruktiva relationer, konstant svartsjuka eller rädsla för att bli övergiven?

Schematerapi för att behandla mer långvariga och komplexa problem Schematerapi kan vara till stor hjälp för dig som ofta fastnar i destruktiva relationer, kämpar med ständig svartsjuka, känner en ständig rädsla för att bli övergiven eller avvisad av vänner och partners. Kanske faller du ständigt tillbaka i negativa mönster som du har svårt att bryta,

Fastnar du i destruktiva relationer, konstant svartsjuka eller rädsla för att bli övergiven? Läs mer »

Rulla till toppen