Hur kan man stoppa sig själv när man är på väg att tippa över? En guide till att hantera intensiva känslor och undvika raseriutbrott
När känslorna rinner över oss kan det kännas som att vi står på randen av ett raseriutbrott. Ilska, frustration eller en blandning av alla möjliga känslor kan få oss att känna att vi håller på att tappa kontrollen. För många, särskilt de med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som autism eller ADHD, kan denna känsla vara ännu svårare […]