Fritids är en viktig plats för barn att koppla av, leka och träffa kompisar efter skolan. Men för barn med autism eller ADHD kan fritids vara stressigt, förvirrande och otryggt, särskilt om det inte är anpassat för dem. Vad kan du som förälder göra om det inte funkar? Här är några viktiga saker att göra, rättigheter att känna till och tips för att hjälpa ditt barn.
- Lyssna på ditt barn först
Det viktigaste är hur barnet upplever det. Fråga hur det känns på fritids, men anpassa frågan. Vissa barn med autism har svårt med öppna frågor. Använd istället tydliga alternativ:
”Är det lugnt eller stökigt på fritids?”
”Vilka stunder är svåra?”
”Finns det någon du känner dig trygg med?”
Många barn kan inte förklara vad som är fel, men visar det med kroppen, känslor eller hur de beter sig. Oro, ilska, trötthet eller att barnet inte vill gå dit kan visa att något är fel.
- Skriv ner vad som händer
För att få hjälp måste du beskriva problemen. Skriv ner vad som händer: När blir det svårt? Vad är mest effektivt? Ju tydligare du kan visa hur saker hänger ihop, desto lättare blir det att få skolan och fritids att lyssna.
Du kan till exempel skriva ner under några veckor:
- Datum och klockslag
- Vad som skedde på fritids
- Hur barnet kände sig efteråt
- Vad som eventuellt hände hemma
- Prata med personalen
Boka tid med de som jobbar på fritids och helst även med specialläraren från skolan. Berätta vad ni har sett, lugnt och utan att överdriva. Tänk på vad barnet behöver, inte att skylla på någon. Målet är att jobba ihop, även om allt inte är perfekt.
Gör gärna en kort lista innan:
- Vad är bra nu (om något)?
- Vad är dåligt?
- Vad tror ni kan göra det bättre?
- Fråga också om fritids har någon plan för barn med NPF. Har de lärt sig något om det? Finns det speciella saker de gör? Hur många vuxna jobbar där?
- Kräv att de anpassar sig efter lagen
Barn som behöver hjälp har rätt att få det de behöver, även på fritids. Lagen säger att skolan och fritids ska ge alla barn lika bra utbildning och tänka på vad varje barn behöver. Om personalen säger att de inte kan göra något, be om ett skriftligt svar.
Exempel på anpassningar:
- Tydliga bilder och scheman
- Möjlighet att gå till ett lugnare rum
- Förbered barnet på att skoldagen är slut och fritids börjar
- Extra hjälp av en vuxen ibland
- Minska ljud, ljus och stora grupper
För barn med autism och ADHD är det jätteviktigt med en bra miljö och att veta vad som ska hända. Det är inte extra lyx, det är barnets rätt att känna sig trygg.
Om ditt barn har kontakt med habiliteringen eller BUP, kan du få ett dokument som förklarar barnets behov på fritiden. Detta kan vara viktigt när skolan bestämmer om extra hjälp eller speciella åtgärder behövs. En psykolog eller arbetsterapeut kan också ge förslag på hur man kan hjälpa barnet.
Tips: Försök att skapa en plan tillsammans där det står vad fritids ska göra för att anpassa platsen och hur de bemöter barnet.
- Om inget annat fungerar, tänk nytt
Ibland går det inte att göra fritids bättre för barnet, även om man försöker. Då behöver man hitta andra sätt. Här är några idéer:
- Låt barnet vara kortare tid på fritids, kanske orkar hen bara en liten stund, eller vissa dagar. Det kanske är nödvändigt att gå ned i arbetstid, trots att det inte känns möjligt ekonomiskt.
- Hjälp från släktingar, kan någon i familjen hämta barnet tidigare?
- Sök extra pengar, om barnet behöver mycket hjälp kan skolan/fritids få mer pengar från kommunen för att stötta hen genom tilläggsbelopp.
- Hjälp via LSS, ibland kan man få stöd genom LSS, till exempel någon som avlastar eller en kontaktperson.
- Egen fritids hemma, en del barn behöver lugn och ro hemma efter skolan. Då måste en vuxen vara hemma.
- Ta hand om dig själv som förälder
Det kan vara jobbigt att kämpa för sitt barn. Många föräldrar till barn med autism/ADHD bråkar med skolan, känner sig kritiserade eller får höra att de ”skyddar” barnet för mycket. Men du vet bäst vad ditt barn behöver. Det är inte ditt fel, ofta vet systemet för lite och har för lite resurser.
Prata med andra föräldrar i samma situation, till exempel genom Autism Sverige, Attention eller lokala grupper.
Att känna sig förstådd kan vara väldigt skönt.
Kort sagt:
Om fritids inte funkar för ett barn med autism och ADHD, betyder det att miljön inte passar barnet, inte att barnet är ”för jobbigt”. Genom att höra vad barnet säger, skriva ner saker, jobba ihop med personalen, insistera på ändringar och hitta rätt hjälp, kan man ofta göra vardagen bättre. Ibland kan det också behövas att man vågar välja andra vägar. Kom ihåg att du har rätt till stöd.