Offren är oftast godhjärtade, lättrörda personer
De främsta offren för passiv aggression är oftast godhjärtade, lättrörda personer som dras till den bild av hjälpbehov och utsatthet som de passivt aggressiva individerna så skickligt målar upp. Dessa manipulativa personer framställer sig själva som ständigt behövande av stöd och beskydd från andra.
Samtidigt gillar de inte att andra får inflytande över deras situation, trots att de samtidigt klagar och uttrycker missnöje över att folk inte tar tag i saker åt dem. Det är en paradoxal inställning präglad av kontrollbehov, där de vill ha hjälp men inte att någon annan ska bestämma. De attraheras av människor som mår bra av att känna sig oumbärliga och behövda i andras liv. Dessa godtrogna och omtänksamma personer blir lätta offer för de passivt aggressivas spel.
En vanlig taktik är också att dra sig undan i dagar i sträck, för att sedan när kontakten väl återupptas hävda att man inbillar sig saker eller överreagerar. Den här typen av andlös tystnad och likgiltighet är ett effektivt sätt att utöva makt och kontroll över situationen.
Tyvärr är det mycket svårt för passivt aggressiva personer att förändra sitt beteende. De har ofta växt upp i miljöer där denna manipulativa attityd varit norm, och det blir då deras enda sätt att agera i nära relationer – att genom passiv kontroll och undandragande få det som de vill.
Offer för passiv aggressiv manipulation – flyktvägar
Det är inte alltid möjligt att snabbt ta avstånd från denna typ av person, trots att det kan vara den mest önskvärda lösningen. Tyvärr har vi inte alltid privilegiet att välja våra nära och kära – många gånger är vi fast i relationer med människor som uppvisar passivt aggressiva drag, som exempelvis våra föräldrar eller andra släktingar. I dessa fall har vi ingen annan möjlighet än att lära oss hantera denna utmanande personlighet.
Nyckeln är att inte låta sig dras in i den passivt aggressiva personens spel. Dessa individer har en förmåga att projicera sin frustration och låga självkänsla på andra, genom att utöva subtil kontroll och rikta bitsk kritik. Deras uppförande kan beskrivas som en rustning de döljer sina inre brister bakom. Det är viktigt att inte falla för frestelsen att gå på kroken och låta sig provoceras av den här typen av beteende.
I stället bör man lägga fokus på att sätta tydliga gränser och inte ge vika för försöken till manipulation. Att hålla sig lugn och stabil är det effektivaste sättet att hantera en passivt aggressiv person. De söker desperat efter en reaktion som kan lindra deras eget inre obehag, men genom att neka dem denna tillfredställelse berövar man dem deras önskade kontroll.
I grunden kan man se dessa individer som innerligt rädda och osäkra personer, med ett enormt skrytsamt ego som de försöker dölja. Att betrakta dem ur detta perspektiv, snarare än att se dem som ”fiender”, kan hjälpa en att behålla empati och tålamod i mötet med deras svårbemästrade beteende.